Gdy święta nie cieszą, to znak, że pora coś zrobić i zmienić, bo daję słowo, jeszcze może być pięknie. Święta Bożego Narodzenia to czas magii, miłości, i radości, ale dla wielu może się również wiązać z ogromnym stresem i presją. Coroczne przygotowania, zakupy, gotowanie, dekoracje, organizacja spotkań rodzinnych – to wszystko może przewrócić życie do góry nogami. Ale co, jeśli w tym roku tak bardzo nie chce Ci się przygotowywać Świąt Bożego Narodzenia? Co, jeśli czujesz, że nie masz na to siły ani ochoty? To normalne uczucie, które wiele osób doświadcza. Jak sobie poradzić, zachowując równocześnie ducha Świąt i radość. 

Gdy święta nie cieszą, pora działać

1. Zrozum swoje uczucia – Najważniejszym krokiem jest zrozumienie, dlaczego w tym roku tak bardzo nie chce Ci się przygotowywać Świąt. To uczucie może wynikać z wielu różnych przyczyn. Może to być zmęczenie, brak czasu, presja społeczna, czy też po prostu zmiana priorytetów w życiu. Ważne jest, abyś zrozumiała, że Twoje uczucia są ważne i akceptowane.

2. Zdefiniuj swoje oczekiwania – Często odczuwamy presję, żeby Święta Bożego Narodzenia były idealne. Ale co tak naprawdę oznacza „idealne”? Każdy ma inne oczekiwania i definicję udanych Świąt. Zastanów się nad tym, co dla Ciebie jest najważniejsze w tym okresie. Czy to spędzanie czasu z rodziną, obdarowywanie bliskich prezentami, czy może to po prostu chwile spokoju i refleksji? Określenie swoich priorytetów pomoże Ci zrozumieć, które elementy przygotowań są dla Ciebie istotne, a które można pominąć.

3. Ustal realistyczny plan – Jeśli zdecydujesz, że nadal chcesz świętować, choć nie masz na to ochoty, ważne jest, aby ustalić realistyczny plan. Zastanów się, co możesz zrobić, aby uprościć przygotowania. To może oznaczać ograniczenie liczby prezentów, zamówienie gotowej potrawy świątecznej z cateringu, czy też skorzystanie z pomocy innych członków rodziny w organizacji spotkań. Ustal, które elementy przygotowań są dla Ciebie najważniejsze i skup się na nich.

4. Deleguj – Nie musisz wszystkiego robić sama. Delegowanie obowiązków i współpraca z innymi członkami rodziny to doskonały sposób na zmniejszenie obciążenia. Możesz poprosić o pomoc w zakupach, gotowaniu, sprzątaniu, czy dekoracjach. Wspólna praca może być także okazją do spędzenia więcej czasu razem i budowania więzi rodzinnych.

5. Dbaj o siebie – Święta to doskonała okazja do dbania o siebie i relaksu. Zamiast skupiać się na obowiązkach, poświęć czas na aktywności, które sprawiają Ci przyjemność. Może to być spacery, joga, czy po prostu oglądanie ulubionych filmów. Pamiętaj, że Twój komfort i dobre samopoczucie są ważne.

6. Jakie masz alternatywy – Jeśli w tym roku naprawdę nie masz siły na tradycyjne przygotowania świąteczne, zastanów się nad alternatywnymi sposobami świętowania. To może być wyjazd na wakacje, wspólne gotowanie z przyjaciółmi, czy nawet całkowita rezygnacja z tradycyjnych obchodów na rzecz spędzenia czasu w ciszy i spokoju.

Nie ma nic złego w tym, że czasem tak bardzo nie chce nam się przygotowywać Świąt Bożego Narodzenia. To uczucie jest normalne, a ważne jest, aby zadbać o swoje dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne. Możesz dostosować przygotowania do swoich możliwości i oczekiwań, a nawet zrezygnować z niektórych rzeczy na rzecz spokoju oraz radości. Pamiętaj, że Święta to czas spędzania czasu z bliskimi, celebrowania miłości i wspólnoty, a nie doskonałych przygotowań i perfekcyjnych dekoracji.