Słoneczne ABC: fakty, które każda mama powinna znać - MINT

Słoneczne ABC: fakty, które każda mama powinna znać

Poznaj prawdy i mity o ochronie przeciwsłonecznej, które każda mama powinna znać, by cieszyć się słońcem bez niespodzianek.

SKLEP

Słońce to nasz sprzymierzeniec i wróg zarazem. Daje energię, witaminę D i piękną opaleniznę (a przynajmniej tak nam się wydaje). Ale… czy na pewno wiemy, jak się z nim obchodzić, żeby nie skończyć z czerwonym nosem i piekącą skórą? Zwłaszcza my, mamy, które poza dbaniem o siebie, musimy pilnować naszych małych słonecznych odkrywców!

W tym artykule rozwiewamy najpopularniejsze mity o ochronie przeciwsłonecznej i podpowiadamy, jak zachować zdrową i promienną skórę, nie rezygnując z radości płynącej z lata.

1. Czy ochrona przeciwsłoneczna jest potrzebna każdego dnia?

Zaskoczę Cię – TAK! Nawet jeśli na niebie chmury, a temperatura przypomina jesień, promienie UV i tak działają. One przebijają się przez chmury i szyby, więc nawet spacer po mieście czy siedzenie przy oknie może narazić skórę na uszkodzenia. Codzienna ochrona to inwestycja w zdrowie skóry, zapobiegająca przebarwieniom, przedwczesnemu starzeniu i ryzyku nowotworów. Więc krem z filtrem to nie tylko na plażę, to codzienny rytuał – jak poranna kawa, tylko dla skóry.

1. SENSUM MARE | Innowacyjna lekka emulsja przeciw fotostarzeniu

2. EUCERIN | Sun Hydro Protect SPF 50+ Ultralekki fluid nawilżający

3. CLOCHEE | Przeciwsłoneczna mgiełka SPF50 FACE & BODY

Lekka emulsja SPF 50+ to prawdziwy hit – nie bieli, nie obciąża, a chroni jak tarcza przed UV, światłem niebieskim i miejskim smogiem. Kompleks 5 alg i woda z norweskiego lodowca nawilżają i odmładzają skórę, a ELIX-IR™ skutecznie walczy z fotostarzeniem. Luksusowa ochrona, którą pokochasz!

Ultralekki fluid Eucerin Sun Hydro Protect SPF 50+ to kwintesencja nowoczesnej ochrony skóry. Połączenie filtrów UVA/UVB z Likochalkonem A neutralizuje wolne rodniki, a kwas glicyretynowy wspiera naturalną regenerację DNA. Fluid nawilża, szybko się wchłania, nie obciąża i sprawdzi się nawet na wrażliwej cerze, idealny na gorące letnie dni.

Lekka, transparentna ochrona dla twarzy i ciała, idealna na lato. Dzięki pudrowi z tapioki zapewnia efekt soft-focus, wygładza i koi podrażnienia. Kompleks witamin B, C i E działa jak tarcza antyoksydacyjna, a kwas hialuronowy z aloesem intensywnie nawilżają i regenerują skórę. Spray pozwala na wygodną aplikację i szybkie odświeżenie ochrony w ciągu dnia, nawet po kąpieli czy wysiłku.

2. Czy SPF 30 to wystarczająca ochrona?

SPF 30 blokuje około 97% promieni UVB, co jest już niezłym wynikiem, ale pamiętaj, że ochrona SPF nie rośnie liniowo! SPF 50 da Ci jeszcze większą barierę, chroniąc skórę o około 1/3 skuteczniej niż SPF 30. To spora różnica, zwłaszcza jeśli spędzasz czas na zewnątrz lub masz skórę wrażliwą i skłonną do przebarwień. Wybór odpowiedniego SPF zależy od Twoich potrzeb, ale lepiej trochę przesadzić, niż potem żałować czerwonych ramion!

4. DR IVANA STANKOVIĆ | Antyoksydacyjna emulsja SFP 50+ ochrona mikrobiomu i nawilżenie

5. PHARMACERIS S SUN PROTECT | Suchy olejek ochronny SPF 50+

6. EUCERIN | Sun Pigment Control SPF 50+ Fluid przeciw przebarwieniom

Kompleksowa ochrona i pielęgnacja na cały rok. Chroni przed UVA, UVB i niebieskim światłem ekranów, wzmacniając skórę dzięki innowacyjnemu kompleksowi Photobiome i witaminie E. Roślinny StemRepair regeneruje, a Aquaxyl intensywnie nawilża – idealne dla każdego typu skóry, nawet wrażliwej i trądzikowej. Lekka formuła nie bieli, nie zapycha i świetnie współpracuje z makijażem.

Esencja luksusu i skutecznej ochrony w jednym. Ta lekka, satynowa mgiełka nawilża, odżywia i regeneruje skórę, nie pozostawiając lepkiego filmu. Formuła działa na poziomie molekularnym, blokując aż 99% uszkodzeń DNA wywołanych UVB, a fotostabilne filtry UVA/UVB zapewniają tarczę nawet przy mocnym słońcu. Witamina E, zwana „witaminą młodości”, wzmacnia barierę lipidową i walczy z wolnymi rodnikami. Idealny wybór, gdy chcesz chronić ciało i błyszczeć naturalnym, zdrowym blaskiem.

Skuteczna broń przeciw przebarwieniom. Nie tylko redukuje istniejące plamy, ale i zapobiega nowym, dzięki zaawansowanej ochronie UVA/UVB oraz światła HEVIS. Wspiera regenerację DNA skóry, pozostawiając cerę promienną i wyrównaną — must-have dla świadomych skóry mam i nie tylko.

3. Czy w pochmurny dzień można zrezygnować z ochrony?

Pochmurne nie znaczy bezpieczne! Promienie UVA przenikają przez chmury niemal w 80-90%, a one są odpowiedzialne za fotostarzenie skóry i przebarwienia. Nawet gdy nie czujesz palącego słońca, skóra pracuje na pełnych obrotach, walcząc z wolnymi rodnikami. Dlatego krem z filtrem trzeba stosować każdego dnia, nie tylko gdy świeci słońce – serio, to właśnie ta codzienna dawka filtrów robi największą różnicę w długofalowej pielęgnacji.

4. Czy krem trzeba nakładać co dwie godziny?

To jedna z najważniejszych zasad – TAK, ale z małym „ale”. Krem trzeba regularnie odnawiać, szczególnie jeśli spędzasz czas na słońcu, pływasz lub się pocisz. Jednak jeśli większość dnia spędzasz w biurze czy w domu, wystarczy jednorazowa aplikacja rano. Kluczowe jest nakładanie odpowiedniej ilości kremu za każdym razem – mniej niż 2 mg/cm² znacznie obniża skuteczność ochrony. Pamiętaj więc: im więcej, tym lepiej, ale bez przesady – komfort użytkowania też się liczy!

7. EUCERIN | Sun Oil Control SPF 50+ Dry Touch Żel-krem ochronny ultralekki

8. ZIAJA | Antyoksydacyjny krem z witaminą C SPF 50+ UVA + UVB

9. ZO® SKIN HEALTH | Sheer Fluid SPF 50 Transparentna emulsja z filtrem przeciwsłonecznym SPF 50 o szerokim spektrum działania

To ratunek dla skóry tłustej i trądzikowej. Dzięki technologii spektralnej i ochronie przed światłem HEVIS skutecznie chroni przed UV, a jednocześnie reguluje sebum, eliminując niechciany błysk. Matowa cera przez cały dzień? Tak, proszę! Idealny kompan na słoneczne dni dla skóry wymagającej kontroli i ukojenia.

Must-have każdej świadomej skóry. Ten wegański hit łączy ultra skuteczną ochronę UVA i UVB z mocą aktywnych witamin C, E i B5, które nawilżają, łagodzą i walczą z fotostarzeniem. Lekka, dobrze wchłaniająca się formuła zmniejsza ryzyko podrażnień, a jednocześnie dostarcza skórze zastrzyk energii i blasku. Idealny towarzysz codziennej pielęgnacji dla każdej cery, która chce być zabezpieczona i promienna pod słońcem.

Ultralekka tarcza dla skóry wrażliwej na wszystko – słońce, ekrany, zanieczyszczenia. Transparentna formuła z 22% tlenkiem cynku wtapia się w każdy odcień cery, nie zostawiając śladu. Potrójna ochrona UVA, UVB, HEV, IR-A. ZOX12® działa jak antyoksydacyjny strażnik przez 12 godzin. Melanina, bisabolol, olej arganowy – ukojenie i nawilżenie w jednym. Bez zapachu, bez kompromisów. Skóra oddycha, wygląda świeżo i promiennie. To nie filtr. To filtr z przyszłości.

5. Kiedy najlepiej nałożyć krem – przed wyjściem czy na plaży?

Krem najlepiej aplikować na około 15-20 minut przed ekspozycją na słońce. Dzięki temu składniki aktywne zdążą się wchłonąć i stworzyć skuteczną barierę ochronną. Na plaży czy podczas długiego pobytu na słońcu nie zapomnij o kolejnych aplikacjach co 2 godziny albo po każdej kąpieli. Zaufaj mi – nawet jeśli kusi Cię, żeby pominąć ten krok, skóra Ci podziękuje, jeśli będziesz sumienna. To jak nakładanie parasola ochronnego, tylko dużo bardziej zaawansowanego.

Ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko krem, to rytuał i świadomy wybór na każdy dzień. Dla nas, mam, które mają na głowie mnóstwo innych spraw, to chwila dla siebie i inwestycja w zdrowie całej rodziny. Pamiętaj – słońce kocha, ale z umiarem! Zainwestuj w dobrą ochronę, a lato będzie pełne radości, bez niechcianych niespodzianek. Bo piękna, zdrowa skóra to najlepsza pamiątka po słonecznych chwilach!

Artykuł powstał w ramach testów i współpracy ze wskazanymi markami

Zapisz się na MINTowy newsletter i odbierz PREZENT - Pomysły na kreatywne zabawy na CAŁY MIESIĄC!

Dołącz do naszej społeczności i poczuj miętę do MINT! Nasz newsletter to gwarancja dobrych treści! Odbierz w prezencie 30 kreatywnych pomysłów na zabawy z dzieckiem, bo to nowa jakość czasu z dzieckiem.