Czy zastanawiałaś się kiedyś, czym tak naprawdę jest harmonia w Twoim życiu? Harmonia może mieć zupełnie inne znaczenie dla każdej z nas. Dla jednej mamy może to być spokojna chwila z filiżanką ulubionej herbaty, gdy dzieci już śpią. Dla innej będzie to moment radości, gdy śmieje się z dziećmi w głos, tworząc wspomnienia na całe życie. A może to ta chwila, gdy odważysz się powiedzieć: „Potrzebuję czasu dla siebie”?

Harmonia to nie schemat ani cel do osiągnięcia. To proces, który zmienia się w zależności od naszych potrzeb, pragnień i okoliczności. Dlatego tak ważne jest zadanie sobie pytania: Czym harmonia jest dla mnie?

Poszukiwanie włsnej harmonii

Jako mamy często staramy się spełniać oczekiwania innych. Chcemy być doskonałe w każdej roli – jako matki, partnerki, przyjaciółki – ale jednocześnie nie chcemy zaniedbać siebie. Jednak czy bycie idealną oznacza życie w harmonii? Może warto zapytać:  Co sprawia, że czuję się w pełni sobą?

Każda z nas jest wyjątkowa. Dla jednej mamy harmonia oznacza idealnie zorganizowany dom, dla innej – spontaniczność i brak napięcia. Ale to, co nas łączy, to potrzeba odnalezienia własnego rytmu, swojego „flow”, w którym dobrze czujemy się zarówno ze sobą, jak i z otoczeniem.

Od czego zacząć?

Zacznij od refleksji.  Zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie kilka pytań:

• Jak wyglądałby mój idealny dzień, gdyby nic mnie nie ograniczało?
• Kiedy ostatni raz czułam się naprawdę spełniona?
• Co daje mi energię, a co ją odbiera?

Nie musisz odpowiadać od razu. Daj sobie czas na wsłuchanie się w siebie. Czasem najważniejsze odpowiedzi przychodzą od razu. Innym razem potrzeba ciszy, by dotrzeć głębiej i odkryć to, co w sobie skrywamy.

Twoja harmonia, Twoja droga

Dlatego zachęcam Cię: zadaj sobie pytania i nie oczekuj natychmiastowych odpowiedzi. Otwórz się na to, co do Ciebie przyjdzie, zamiast tkwić w dobrze znanej rzeczywistości utartych schematów. Poszukuj swojej harmonii z ciekawością i obserwuj, jak Twoje życie zaczyna się zmieniać, gdy zaczynasz żyć w zgodzie ze sobą.

Ćwiczenie – „Mój harmoniczny dzień”

Znajdź chwilę spokoju i zapisz odpowiedzi na poniższe pytania:

• Jak mogłabym się czuć każdego dnia, gdybym pozwoliła sobie na pełnię lekkości i radości?
• Co mogę wybrać już teraz, aby zaprosić to uczucie do mojego życia?
• Jakie najmniejsze zmiany mogę wprowadzić, aby otworzyć się na większą harmonię i łatwość w codzienności?

Pamiętaj, harmonia nie jest miejscem, do którego trzeba dotrzeć. To proces, który zaczyna się właśnie teraz.  Jesteś gotowa, by wyruszyć w tę podróż?