Jesteśmy istotami bioelektrycznymi żyjącymi na planecie elektrycznej. Wszystkie nasze komórki transmitują wiele częstotliwości, które kierują naszym sercem, układem odpornościowym, mięśniami i układem nerwowym. Uziemienie podtrzymuje stabilność elektryczną naszych organizmów.
Autor: Anna Kuryłek
KUP TERAZ No. 10
Uziemianie, czy znasz już ten sposób na relaks?
Jesteśmy zbudowani z wody i minerałów, więc jesteśmy przewodnikami energii. Przez kontakt z naturalnym podłożem dochodzi do wyrównania energii elektrycznej. Głęboki relaks dosłownie za darmo.
Chodzenie boso – najprostsza sposób uziemiania się.
Nie czekaj, zacznij od dziś!
Sposoby uziemienia, czyli relaks w pigułce
Istnieje wiele rodzajów uziemienia, ale zasada jest jedna. Koncentracja na ponownym połączeniu się z Ziemią. Można tego dokonać poprzez bezpośredni lub pośredni kontakt z naturalnym podłożem. Aby osiągnąć tą fazę relaksu nie potrzebujesz wiele. Nie czekaj, zacznij od dziś!
1* Chodzenie boso – najprostsza sposób uziemiania się. Czy kiedykolwiek będąc na dworze w ciepły letni dzień odczuwaliście potrzebę biegania boso po trawie? Jeżeli tak, to oznaczał to, że Wasz organizm domagał się kontaktu z Ziemią.
2* Leżenie na Ziemi Leżąc na ziemi, możesz zwiększyć kontakt między ciałem a ziemią. Możesz to zrobić na trawie w parku czy piasku na plaży. Miejsce i podłoże póki jest naturalne nie jest istotne. Ważne byście czuli się swobodnie i bezpiecznie.
3* Zanurzenie w wodzie Według zwolenników uziemiania, kontakt z żywą wodą może być przynosi takie same efekty jak chodzenie boso. Pływanie czy morsowanie również powoduje, że czerpiemy energię, która poprawia nasze zdrowie
4* Urządzenia uziemiająceJeżeli powyższe opcje są dla Was nie odpowiednie, można terapię przeprowadzić w zaciszu domowym. Poniższe przedmioty można znaleźć w Internecie np. maty, koce lub skarpetki uziemiające
Dlaczego warto korzystać z uziemienia?
Temat uziemiania nie jest dostatecznie przebadany, jednak dużo osób dzieli się swoimi doświadczeniami. To co się powtarza w kwestii poprawy zdrowia to:
- Chroniczne zmęczenie i zaburzenia snu
- Niepokój i depresja
- Chroniczny ból
- Choroby układu krążenia
Zapisz się na MINTowy newsletter i odbierz PREZENT - Pomysły na kreatywne zabawy na CAŁY MIESIĄC!
Dołącz do naszej społeczności i poczuj miętę do MINT! Nasz newsletter to gwarancja dobrych treści! Odbierz w prezencie 30 kreatywnych pomysłów na zabawy z dzieckiem, bo to nowa jakość czasu z dzieckiem.
Ryzyko uziemienia, czy relaks może być szkodliwy?
Większość technik uziemiania takich jak spacer bosą stopą czy pływanie, jest stosunkowo bezpieczne. Tak w przypadku korzystania z prętów, maty czy innych urządzeń uziemiających może wystąpić ryzyko porażenia prądem. Dlatego należy dokładnie zapoznać się z instrukcją i kupować sprawdzony sprzęt.
Co więcej należy pamiętać, że schorzenia, takie jak chroniczne zmęczenie, ból i lęk, mogą być spowodowane jednostką chorobową więc nie należy pomijać konsultacji lekarskiej przed rozpoczęciem terapii uziemiającej.
I nawet jeśli dzisiaj nie jesteś gotowa ruszyć do lasu, aby biegać bosymi stopami po jesiennych liściach, zdejmij buty i skarpetki, i choćby już teraz korzystaj z technik uziemienia we własnym domu. Relaks, relaks i to jak dobry dla naszej duszy i ciała. To nie może być szkodliwe.
To jak, wchodzisz w to?
podobne artykuły
