Twoje dziecko nie może spać? Budzi się w nocy? Jest poddenerwowane już przed porą snu? Myślisz sobie ,,Moje dziecko boi się ciemności”? Przeczytaj koniecznie ten artykuł. Znajdziesz w nim bowiem sprawdzone sposoby i pomysły na to, aby przezwyciężyć strach dziecka przed ciemnością.
SKLEP
Jeśli myślisz, że jesteś osamotniona w stwierdzeniu ,,Moje dziecko boi się ciemności”, to się mylisz. Wiele dzieci boryka się z tym problemem. Naszą rolą, jako rodziców, jest pomóc mu przezwyciężyć lub też oswoić strach przed ciemnością. Moje dziecko również boi się ciemności, więc podam Ci moje przykłady z życia wzięte, które nam w tej walce pomogły. A wszystko po to, żeby zapewnić dziecku komfort i dobry sen.
Natomiast muszę Cię uprzedzić, że ten lęk nie zniknie jak za machnięciem czarodziejskiej różdżki. I nie raz jeszcze powtórzysz – Moje dziecko boi się ciemności.
Ciemności boją się maluszki, ale także i siedmiolatki, które śpią same. Nastolatki też boją się ciemności, strachów, a nawet potworów. Doskonale znam Twój ból! Tym lękom towarzyszy dużo stresu również nam, rodzicom. Mi też jest smutno, gdy moja Zoe z przerażeniem w oczach mówi ,,Mamuś, zapal światło, boję się ciemności”. W tych momentach czuję się bezsilna, więc postanowiłam działać. Kocham moje dzieci całym sercem i zawsze mogą do naszego łóżka przyjść, jednak z drugiej strony wszyscy potrzebujemy wysypiać się. I dlatego, dzisiaj przygotowałam sprawdzone porady, które bez względu na wiek dziecka, pomogą oswoić ciemność.
5 sposobów na oswojenie ciemności
1. Coś miłego dla ucha
Aby odwrócić uwagę od przerażającej ciszy, z której wyodrębnić można nawet latanie muchy, spróbuj przyjemnych dla ucha dźwięków. Maluszki preferują biały szum, przedszkolaki audiobooki – Zoe uwielbia muzyczne bajki, a nastolatki ulubioną muzykę sączącą się z radia po cichu. Warto też sięgnąć po odgłosy natury kojące dusze i zmysły. Dzięki muzyki pozwolą odwrócić myśli od odgłosów nocy.
2. Bohaterowie bajek
Na kartkach ulubionych książek, w kadrach ulubionych bajek, znaleźć można bohaterów, którzy mają podobne trudności i problemy. ,,Moje dziecko boi się ciemności” to nie zdanie, które pomijane jest w bajkach czy filmach dla dzieci. Utożsamianie się z ulubionym bohaterem, łatwiej pozwoli znaleźć energię i siłę do zwalczenia lęku.
Możesz też wyszukać w bibliotece czy księgarni książki, które pomogą przezwyciężyć strach przed ciemnością. Wraz z Zoe sięgnęłyśmy po książkę ,,Miś i ciemność”, która opowiada o małym Misiu, który znalazł się w lesie zupełnie sam. Jest to urokliwa historia małego misia, który gubi się w lesie i zaprzyjaźnia z Ciemnością. Ta książka pozytywnie oddziałuje na wyobraźnie dziecka i dzięki temu buduje poczucie bezpieczeństwa, uczy odwagi i rozwagi. Została stworzona przez Maćka Sterło – Orlickiego i Annę Korolevską. Nas zachwyciły piękne ilustracje i mały Miś, którego znamy nie od dziś, a zaraz opowiem Ci skąd.
Zapisz się na MINTowy newsletter i odbierz PREZENT - Pomysły na kreatywne zabawy na CAŁY MIESIĄC!
Dołącz do naszej społeczności i poczuj miętę do MINT! Nasz newsletter to gwarancja dobrych treści! Odbierz w prezencie 30 kreatywnych pomysłów na zabawy z dzieckiem, bo to nowa jakość czasu z dzieckiem.
3. Oświetlenie nocne
Być może nie piszę tu nic odkrywczego, ale nocne światło pozwoli zapewnić dziecku komfort. Na rynku jest szeroki wachlarz możliwości. Jestem pewna że pod kątem wieku dziecka, wybierzesz coś idealnego. Nicolas i Matteo mają świetlny banner w pokoju, który swoim delikatnym światłem oświetla pokój.
Dla Zoe natomiast od ponad dwóch lat korzystamy z lampki Misia marki Rabbit&Friends. Jest aksamitny w dotyku, mięciutki i świeci przyjemnym światłem. Co więcej do zestawu dołączony jest pilot, który pozwala na to, aby dziecko samo zmieniało kolor światła oraz jego nasycenie. Wystarczy też klepnąć Misia, aby zaczął zmieniać kolor lub by wyłączył się całkowicie.
Fot. Agnieszka Stodolska
4. Relaksacja
Wspólne ćwiczenia relaksacyjne pomogą zniwelować stres po całym dniu i pozwolą odetchnąć pełną piersią. Ja do pokoju dzieci wprowadziłam także aromaterapię. Chłopcy mają swój dyfuzor, który otula pokój kojącym zapachem. Zoe spryskuję pościel zapachem lawendowym, który odpręża i relaksuje.
5. Rozmowa
Szczera i budująca rozmowa z dzieckiem to także klucz do sukcesu. Zapytaj co pomogłoby mu okiełznać lęk przed ciemnością. Czasem drobne rzeczy, które nie przychodzą nam na myśl, mogę pomóc dziecku. Gdy Matteo był młodszy do spania zabierał mój szalik. Może otulenie kołdrą, plakat nad łóżkiem czy łapacz snów pomogą. Może się okazać, że zamiast poszukiwać pod hasłem ,,Moje dziecko boi się ciemności”, rozwiązanie masz tuż obok.
Ciekawa jestem, która podpowiedź pomoże Ci w rozwiązaniu zagadki dlaczego moje dziecko boi się ciemności. Jeśli masz swój sposób, który się sprawdził, koniecznie o nim napisz. Może i Ty pomożesz innej mamie w potrzebie.
podobne artykuły
