Śniadanie pełne energii, dodające chęci do życia, wywołujące uśmiech na twarzy, szybkie i syte w jednym? To możliwe! Wystarczą owoce, mleko i płatki owsiane, a wyczarujemy z nich pyszny i pożywny koktajl owocowy!

Taki początek dnia jest idealny dla tych, którym o poranku brakuje czasu na gotowanie owsianki czy robienie jajecznicy. Koktajl to skarbnica witamin i minerałów, które zapewnią Nam odpowiedni start ! W dodatku możemy go zabrać ze sobą w słoiku, butelce czy termosie i pić już w drodze do pracy czy szkoły! A każdego dnia może mieć inny smak! Spróbujcie, a szybko pokochacie tą zdrową bombę witaminową!

Śniadanie

Koktajl owocowy ze szpinakiem i płatkami owsianymi

Składniki:

2 banany

1 gruszka

1 jabłko

1 duża garść świeżego szpinaku lub jarmużu

2 łyżki płatków owsianych MELVIT

1-2 szklanki l mleka roślinnego

Śniadanie

Śniadanie

Przygotowanie:

Owoce myjemy i obieramy ze skórki. Wszystkie kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do kielicha blendera. Szpinak dokładnie myjemy i dorzucamy do owoców. Do kielicha wlewamy mleko i wsypujemy płatki owsiane. Wszystko dokładnie miksujemy przez ok.1 minutę. Smacznego!

GRAFIKA KONKURS MELVIT

Tekst i zdjęcia : Ewelina Szkutnik / Zabawa w gotowanie

Zapisz się na newsletter

No.10 Mint dostępny online i w salonach Empik

Copyright MINT Project design SHABLON

Pin It on Pinterest

Udostępnij ten artykuł!

Podoba Ci się ten post? Podziel się z nim ze znajomymi i rodziną, udostępniając w wybranym medium.