Małgorzata Majewska autorka książki „Przepis na bieganie” długo szukała modelu żywieniowego, z którym mogłaby się utożsamiać. Po kontuzji kręgosłupa nikt nie wierzył, że wróci do formy. Od kiedy biega i zdrowo się odżywia, nie ma żadnych kontuzji. Zdobyła Koronę...

Każdy dumny rodzic lubi chwalić się zdjęciami swoich dzieci, a media społecznościowe znacznie im to ułatwiły. Choć w dobie Internetu jest to zupełnie naturalny proces, niektórzy rodzice robią to zbyt pochopnie i bez selekcji. Ponad ¾ rodziców przyznaje, że zna osoby,...

Skąd wiemy, jak radzić sobie ze stresem? Czy sposobów radzenia sobie ze stresem uczymy się w domu, od rodziców? A może w szkole nabywamy takie umiejętności? Albo jeszcze wcześniej, w przedszkolu: obserwujemy zachowanie własne i innych w trudnych sytuacjach i na tej...

Wciąż dostaje tysiące wiadomości zaczynających się od „Jesteś pierwszą osobą, której to mówię…”. Prośby o pomoc w odchudzaniu, opowieści o strachu, bólu i kompleksach. Nie jest specjalistą, nie układa diet ani treningów, nie ma cudownej recepty na cudze problemy. Ma...

Spontaniczne spotkania towarzyskie i leniwe dni, które ciągną się jeszcze długo po zachodzie słońca ‒ czas spędzony z rodziną i przyjaciółmi to chyba najlepsza strona lata. Pomysły na PIKNIK W MIEŚCIE. Chcielibyśmy, by w tym roku lato upłynęło pod znakiem otwierania...