Oto kilka przydatnych darmowych aplikacji, które wspomagają wyrobienie zdrowych nawyków. Wybór aplikacji jest ogromny, wiec dla ułatwienia poniższe przedstawienie to Top Aplikacje w danych kategoriach, według średnich ocen użytkowników. A przede wszystkich...

Jeśli zastanawiasz się, czy spacer można uznać za formę  aktywności  fizycznej  i czy w rzeczywistości 30 minutowa przechadzka ma sens, chcemy Ci powiedzieć ze jak najbardziej - TAK. Hipokrates stwierdził, ze chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem, wiec...

"Kiedyś, gdy pracowałam w agencji reklamowej często zdarzało się, że szef nagle mówił, że cały zespół musi zostać po godzinach. Twarz jednej dziewczyny zawsze w tych sytuacjach czerwieniła się, potem bladła. Głos jej się łamał, gdy tłumaczyła, że znowu nie może. Jej...

 30 dni do zmiany, czy to możliwe? WIOSENNE PORZĄDKI - Wyrzuć stare nawyki i zastąp je nowymi. Siła nawyku, czyli o tym,  jak  można  stać się nową, aktywniejszą i zdrowszą wersją samego siebie w 30 dni. Do zmiany dzieli Cię tylko jeden krok! Nawyki i przyzwyczajenia...

Wielkanoc - czyli gdzie wyjechać z całą rodziną Podróż z dzieckiem jest nie lada wyzwaniem dla każdego rodzica – nie wystarczy zaopatrzyć się w bajkową składankę i zatrzymywać się co jakiś czas na postój. Warto zaplanować wyjazd tak, by pociechy zapamiętały go do...